Mergulho em Si Mesma: escrita terapêutica para descobrir mais sobre você
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Um guia de escrita terapêutica para mulheres que querem
se reconectar consigo mesmas, transformar a autocrítica
em acolhimento e construir uma relação mais saudável consigo mesma.
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Sobre o conteúdo
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Com o e-book Mergulho em Si Mesma, você vai encontrar um espaço seguro para se escutar, se observar e, aos poucos, se reconectar com quem você é. Através da escrita terapêutica, será possível acessar memórias, sentimentos e histórias que foram sendo deixadas de lado na correria do dia a dia. São 80 exercícios práticos que te conduzem por reflexões profundas e acessíveis, pensados para te ajudar a desenvolver mais clareza, mais presença e um olhar mais compassivo para si.
Neste processo, você será guiada por quatro pilares que sustentam esse mergulho interno: autoconhecimento, autoestima & autoimagem, autocrítica & autoconfiança e as suas relações. Quatro caminhos que se cruzam na forma como você se percebe, se cuida e se relaciona com o mundo.
Com o e-book Mergulho em Si Mesma, você vai encontrar um espaço seguro para se escutar, se observar e, aos poucos, se reconectar com quem você é. Através da escrita terapêutica, será possível acessar memórias, sentimentos e histórias que foram sendo deixadas de lado na correria do dia a dia. São 80 exercícios práticos que te conduzem por reflexões profundas e acessíveis, pensados para te ajudar a desenvolver mais clareza, mais presença e um olhar mais compassivo para si.
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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Caroline Colita
Caroline Colita
Caroline Colita
Sou psicóloga clínica, atuando na modalidade online há mais de 4 anos, com atendimentos individuais e grupais para pessoas ao redor do mundo.
Meu trabalho é voltado principalmente para mulheres, com foco nas suas relações com os outros e, sobretudo, consigo mesmas.
Durante a graduação, desenvolvi um projeto de TCC sobre a eficácia da escrita terapêutica no tratamento da depressão. Desde então, venho explorando essa ferramenta em meus atendimentos como um recurso delicado e potente de escuta e expressão emocional.
Agora, compartilho essa experiência também com você, através deste e-book, pensado com muito cuidado para te acompanhar em um processo de reflexão e reconexão.
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Perguntas frequentes
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Para quem é esse produto?
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Mulheres adultas que enfrentam dificuldades na relação consigo mesmas, como baixa autoestima, autocrítica excessiva, insegurança e conflitos nos relacionamentos. Ideal para quem busca um caminho de reconexão interna, através da escrita terapêutica, mesmo sem ter experiência prévia com o método.
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